Kebiasaan
orang MANDI adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara
keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan,
terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan
cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di
dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh
dan hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi
yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi
Urutan
kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan
masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat
gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar
hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan
terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti
mulut, hidung dan telinga.
Pada
saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4)
biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh
bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas.
Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing.
Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui
rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru
kita menyikat gigi.
Bila
kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka
kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan
manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan
terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.
loading...
0 Response to "Cara Mandi Dengan Urutan Yang Benar"
Posting Komentar