Tip Mencerahkan Kulit Tubuh

Apakah selama ini kamu hanya fokus merawat wajah saja? Padahal tubuh juga butuh perhatian yang sama, lho. Karena kalau dibiarkan terus-menerus tidak mendapat perawatan, kulit tubuh juga bisa menjadi kusam dan tidak terlihat menarik.

Penyebab kulit kusam bisa bermacam-macam, antara lain:

Mandi dengan air yang terlalu panas, dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Eksposur sinar matahari atau bahkan udara dingin yang dapat menghilangkan kelembapan asli kulit.
Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, kurang tidur, dan kurangnya konsumsi sayur, buah serta air.
Polusi udara dan debu yang bisa menyumbat pori-pori, sehingga meningkatkan bakteri pada kulit yang bisa menimbulkan flek, jerawat dan kulit kusam.Cara Mencegah:

Hal yang paling sederhana, minum minimal 8 gelas air per hari dan banyak konsumsi sayur serta buah. Ini bertujuan untuk memenuhi kebutuhan air dan vitamin, sehingga kulit menjadi lembap dan terlihat cerah.

Gunakan krim tabir surya jika ingin beraktivitas di luar rumah dan ulangi beberapa kali untuk menjaga kulitmu tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Lakukan scrubbing untuk mengangkat sel kulit mati pada tubuh, sehingga kulit terlihat cerah dan bersinar. Lakukan dua minggu sekali.

Biasakan untuk memakai pelembap tubuh, setelah mandi pagi dan malam hari sebelum tidur. Fungsinya untuk menjaga kulit agar tetap lembap dari luar.

Tidur yang cukup akan membantu membangun sel baru dan jauhi kebiasan buruk, seperti merokok dan minuman beralkohol.

Cara Mengatasi:

Jeruk Nipis

Manfaat: memutihkan dan melembutkan kulit

Cara: gosokkan irisan kulit jeruk nipis pada tubuh secara rutin sebelum mandi.

Alpukat

Manfaat: kandungan vitamin A, C, E, zat besi, potassium, serta protein pada buah ini dapat mencerahkan dan melembapkan kulit.

Cara: campur 2 buah daging alpukat matang dengan air sampai berbentuk pasta untuk lulur. Oleskan pasta ini di seluruh tubuh dan diamkan 15 menit, lalu bilas. Lakukan sebelum mandi.