Cara mengatasi flu dengan alami, tahukah anda caranya? Pastinya cara ini adalah cara yang alami, tanpa harus mengkonsumsi obat atau vitamin.
Anda tentunya akan memiliki daya tahan terhadap penyakit flu,
jika anda senantiasa melindungi tubuh dan memiliki stamina tubuh. Namun
juga tidak dapat dipungkiri bisa saja penyakit flu mengenai Anda.
Apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini sedang mendera.
Biarpun penyakit ini terhtung
penyakit ringan, namun tetap saja Anda mesti mewaspadai penyakit flu
ini. Gejala flu yang umumnya ditandai dengan pilek, pusing, demam, serta
rasa nyeri di tubuh dan nyeri otot ini cukup mengganggu kegiatan anda
sehari-hari.
Untuk mengatasi flu
tak hanya dilakukan dengan cara meminum obat atau vitamin. Walaupun
sebaiknya Anda dapat menggunakan obat alami untuk flu. Berikut cara
mengatasi flu dengan alami, disamping cara ini bisa juga untuk
menghindari flu.
• Melindungi kekebalan tubuh dengan cara istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat
dibutuhkan jika Anda mengalami sakit flu, karena flu bisa datang saat
sistem kekebalan tubuh Anda sedang lemah. Ambillah satu hari penuh untuk
betul-betul beristirahat serta memberi kesegaran tubuh. Beristirahat
yng cukup tak hanyadapat mempercepat pengobatan penyakit flu anda, juga
dapat menolong menyehatkan tubuh yang tengah mengalami flu atau gejala
flu.
• Rutin berkumur
Berkumur dapat membersihkan
tenggorokan anda. Cobalah berkumur dengan menggunakan air hangat, dapat
juga digabung beragam rempah atau ramuan. Contoh membuat ramuan untuk
berkumur yaitu dengan memberikan garam mineral serta jahe yang bisa
melegakan tenggorokan anda.
Lakukan berkumur empat kali didalam
1 hari, pada saat pagi, siang, sore, serta malam sebelum saat tidur.
Cara ini bisa meringankan rasa sakit pada tenggorokan anda.
• Minum air hangat
Minum air putih yang hangat perlu
Anda lakukan waktu flu, ini adalah cara yang amat alami untuk menangani
flu supaya tidak makin kronis. Minuman hangat juga bisa menolong mampet
pada hidung serta serak pada tenggorokan, menolong menghindar dehidrasi
serta bisa meredakan hidung serta tenggorkan yang mengalami inflamasi
saat flu. Uap dari minuman hangat bisa menolong mengencerkan lendir yang
menggumpalkan.
• Posisi bantal lebih tinggi saat anda tidur
Lakukan posisi bantal lebih tinggi
dari dada dan perut saat Anda tidur. Cara ini dapat mengurangi
pembentukan lendir didalam paru-paru.
Itulah empat cara yang harus Anda
ketahui untuk menangani masalah flu dan gejala flu secara alami, yang
dapat dilakukan untuk membantu pengobatam flu. Demikian semoga share
mengenai cara mengatasi flu dengan alami ini bermanfaat.
loading...